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万博manbetx集团-它有几十种添加剂,你却天天给娃吃?教你速成法,2分钟学会

2020-01-11 16:01:02

万博manbetx集团-它有几十种添加剂,你却天天给娃吃?教你速成法,2分钟学会

万博manbetx集团,在我做过少说有7.8种的宝宝肠中,不夸张的说,今天这个可以说是最简单的了!

不用搅打肉泥、不用搅拌、直接拍一拍,卷一卷,上锅蒸熟就妥了。厨渣级别的,也可以得心应手~

宝宝光看到肉肠就要两眼放光~喜欢的不得了!

鸡肉的肉质很嫩,是优质蛋白的最佳来源。卷上芦笋和胡萝卜,补充维c维a和各种矿物质,营养更赞更全面了~

而且还有一点,非常百搭,可以直接吃,也可以多做点,冷冻放冰箱。

每次都可以加一块在辅食里,省时省力。宝宝每顿都能吃到心爱的肉肠,美滋滋~

参考月龄:14个月以上,对食材不过敏的宝宝

食材准备:鸡胸肉140克、芦笋2根、胡萝卜2条、水淀粉10克 辅料:酱油

操作时间:35分钟

难度分析:初级

1. 鸡胸肉用小锤子,用力捶打5分钟。没有准备小锤子,可以用刀背拍鸡肉哦~拍打后,鸡肉更加的软嫩。

2. 放入无添加的酱油、水淀粉抓匀。淀粉我用的是玉米淀粉,可以帮助鸡肉更嫩滑。

3. 芦笋削皮,放入热水中焯水捞出。

4. 捶打好的鸡胸肉放在耐高温的保鲜膜上,铺上芦笋条和胡萝卜条。

肉肠不一定是鸡肉哦,姐妹们可以把鸡肉替换成猪肉馅、牛肉或者鱼肉。制作方法参考文末的食谱推荐哦~

5. 慢慢从一头卷起,尽量卷得紧一点压实。

6. 扭紧两头,用力向中间压紧,使肉紧实呈糖果的形状。

7. 然后冷水上锅,将大“糖果”放到蒸锅中,蒸熟即可。

我大概蒸了15多分钟,你可以根据家里的火候来调节时间。

8. 出锅后,打开保鲜膜,切成小块。蒸好晾凉拨开锡纸,浓浓的香味,满屋飘香一点不夸张。

肉肠刚出锅时温度过高,宝妈要等放凉一些再给宝宝吃。

9. 吃不完冰箱冷冻,建议3天内吃完。每回吃的时候拿出来蒸一下或者煎一下就可以了。